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Nach Wasser ist Tee das am häufigsten konsumierte Getränk auf der ganzen Welt. Im Sommer kann Eistee für diejenigen, die keinen heißen Tee haben möchten, ein Thema sein. Tatsächlich hat Eistee mehrere gesundheitliche Vorteile. Erfahren Sie in diesem Ratgeber mehr über die Vorteile von Eistee.
Verbesserung der Hydratation
Eistee ist eine hervorragende Quelle für die Hydratation während der heißen Sommermonate, wenn man schwitzt und natürlich Wasser verliert! Tatsächlich ist er nach Wasser die zweitbeste Hydratationsquelle. Dehydrierung tritt auf, wenn Sie zu viel Wasser in Ihrem Körper verloren haben, ohne es zu ersetzen. Dadurch kann Ihr Körper seine normalen Funktionen nicht mehr ausüben. Zögern Sie nicht, siehe diese Website, um mehr darüber zu erfahren.
Wasser macht mindestens zwei Drittel unseres Körpers aus. Es spielt eine herausragende Rolle wie die Schmierung der Gelenke und der Augen. Außerdem trägt es dazu bei, Giftstoffe auszuscheiden und eine bessere Verdauung zu fördern. Sobald das Wasser in Ihrem Körper reduziert ist, muss es ersetzt werden. Davon abgesehen kann ein Ungleichgewicht zwischen den Salzen und dem Zucker in Ihrem Körper Ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.
Hohlräumen vorbeugen
Eistee ist gut für die Zähne. Laut einer Studie kann das Trinken von ungesüßtem Tee der Ansammlung von Plaque vorbeugen und das Wachstum von Bakterien hemmen. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass das Trinken von Tee hilft, Zahnverlust zu verhindern. Tee verändert den pH-Wert in Ihrem Mund, was Karies verhindern kann. Zumindest scheint er den Zahnschmelz nicht zu schädigen, wie es einige Getränke tun.
Stimulieren Sie Ihren Stoffwechsel
Da Tee reich an Mangan ist, kann er helfen, dass Wunden schneller heilen und Ihre Knochen stärken. Aber der größte Vorteil, den Sie genießen können, ist, das Getränk zu verwenden, um Ihren Stoffwechsel zu verbessern. Mangan ist dafür bekannt, die Verdauung und den Fettverbrauch zu unterstützen. Außerdem regt es den Stoffwechsel an.
Stress abbauen
Eistee kann Ihr Befreier in stressigen Situationen sein. Er kann Angstzustände und den Stresspegel senken. Eine Studie ergab, dass Teetrinker schneller Stress abbauen können als andere. Diejenigen, die sechs Wochen lang viermal täglich schwarzen Tee tranken, wiesen einen niedrigeren Cortisolspiegel auf. Letzteres ist ein Stresshormon im Blut. Sie sollten also lieber täglich mehr Tee trinken.